Veilig gebruik van internet is op twee manieren uit te leggen. De eerste manier van het gebruik van veilig internet betreft een beveiligde computer en het vermijden van contact met derden die andere bedoelingen hebben dan jij. Een tweede manier, een totaal andere benadering van het gebruik van internet betreft jezelf. Heb je weleens precies bijgehouden hoeveel tijd jij achter je scherm doorbrengt. Waarschijnlijk schrik je daarvan. Vergelijk het met tv kijken ook daarvan onderschat je vaak de tijd dat je ernaar kijkt.
Als je de tv alleen aanzet om een bepaald programma te zien en daarna weer uitzet houd je tijd over voor andere zaken. Dus kom je altijd tijd te kort, mopper dan niet als je in een rij aan de kassa staat, deze tijd en meer heb je zo terugverdiend als je selectief tv kijkt. Dit is ook het geval met het gebruik van internet. Een voorbeeld spreekt boekdelen. Je wilt weten of het komend weekend barbecue weer is. Vaak zul je dan meteen even het laatste nieuws bekijken, je mail checken, kijken of er iets op je bankrekening is gebeurd enz. Voordat je het weet ben je een halfuur verder. Dat was eigenlijk niet de bedoeling en toch werkt het zo. Waarom? Omdat we tegenwoordig vaak met (te)veel zaken tegelijkertijd bezig zijn en omdat er zo’n groot aanbod aan informatie te vinden in op het internet.
Balans zoeken
Zoek de balans, voor je eigen rust, rust in je hoofd. Ook voor je lichamelijke conditie is het beter om internet op tijd af te sluiten. Lees je mail op bepaalde tijden en in het weekend bijvoorbeeld niet. Een eenmaal gelezen bericht zal je niet loslaten, voordat je hebt gereageerd. Geef je kinderen het juiste voorbeeld. Maak duidelijke afspraken over het gebruik van internet. Natuurlijk geeft internet enorm veel informatie en maak daar gebruik van, maar zoek en vind daar een balans in. Communicatie face to face, een sportvereniging, daar kan internet niet tegenop!! Internet is een aanvulling, een handig middel, maar geen dagbesteding (wellicht wel op je werk!). Bij een goede balans in het gebruik ervan zul je slechts de voordelen ervaren en nooit de nadelen, zoals te weinig beweging, een slechte houding, hoofdpijn door te intensief en te lang naar het scherm kijken.
Balans veilig internetten
Geen opmerkingen:
Een reactie posten